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Salutogenese Grundlagen Salutogenese – ein Begriff, der in der Gesundheitsförderung immer mehr an Bedeutung gewinnt. Aber was verbirgt sich eigentlich dahinter? Ganz einfach gesagt, geht es bei der Salutogenese darum, die Faktoren zu erforschen und zu verstehen, die zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit beitragen. Anstatt sich ausschließlich auf Krankheit und deren Heilung zu konzentrieren, … Read more

Symptome Leberzirrhose, ein Wort, das einem irgendwie einen Schauer über den Rücken jagen kann, oder? Diese Erkrankung, die nicht nur die Gesundheit, sondern auch das gesamte Leben beeinflussen kann, ist ein ernstzunehmendes Thema. Doch keine Sorge, wir sind hier, um die Anzeichen und Symptome dieser Krankheit gemeinsam zu erkunden. Vielleicht denkst du jetzt: „Muss ich … Read more

Gichtfreundliche Lebensmittel Gicht, eine der ältesten bekannten Krankheiten, plagt viele Menschen mit ihren schmerzhaften Entzündungen. Aber wusstest du, dass die richtige Ernährung einen großen Unterschied machen kann? Ja, tatsächlich! Die Auswahl geeigneter Lebensmittel kann helfen, Gichtanfälle zu reduzieren. Lass uns tiefer in die Welt der gichtfreundlichen Ernährung eintauchen. Obst und Gemüse Obst und Gemüse sind … Read more

Purinarme Lebensmittel Gicht ist eine Erkrankung, die durch einen erhöhten Harnsäurespiegel im Blut entsteht. Das kann zu schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken führen. Aber keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, diese Schmerzen durch die richtige Ernährung zu lindern. Purinarme Lebensmittel sind dabei der Schlüssel. Doch was bedeutet “purinarm” eigentlich? Im Grunde genommen sind es Lebensmittel, die … Read more

Apfelessig Wirkung Wer hätte gedacht, dass etwas so Einfaches wie Apfelessig beim Abnehmen helfen kann? Ja, genau, dieser saure Alleskönner, den viele von uns wahrscheinlich schon in der Küche haben, könnte das Geheimnis sein, ein paar Pfunde loszuwerden. Aber wie genau funktioniert das? Ist es wirklich so einfach, ein wenig Essig in den Alltag zu … Read more

Natürliche Öle: Ein Segen für die juckende Haut Wer kennt das nicht? Dieser lästige Juckreiz zwischen den Zehen, der einen einfach wahnsinnig machen kann. Fußpilz ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ganz schön hartnäckig sein. Doch bevor man zur chemischen Keule greift, warum nicht einmal natürliche Öle ausprobieren? Sie sind oft ein Geschenk der … Read more

Ursachen Genetische Faktoren Erbkrankheiten HFE-Gen Eisenspeicherkrankheit, oder medizinisch korrekt, Hämochromatose, ist eine dieser stillen Erkrankungen, die viele von uns vielleicht gar nicht bemerken, bis es fast zu spät ist. Genetische Faktoren spielen hierbei eine bedeutende Rolle, insbesondere das HFE-Gen. Haben Sie jemals davon gehört? Das HFE-Gen ist sozusagen der Schlüssel, der in vielen Fällen diese … Read more

Zungenbrennen Ursachen Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, als ob Ihre Zunge in Flammen steht? Zungenbrennen, auch bekannt als Burning-Mouth-Syndrom, kann wirklich unangenehm sein. Aber warum passiert das eigentlich? Es gibt viele mögliche Ursachen, und in diesem Artikel schauen wir uns einige davon genauer an. Vielleicht entdecken Sie ja den Grund für Ihr eigenes … Read more

Kaliumreiche Früchte Banane Vitamine Vitamin C Banane ist eines dieser wunderbaren Lebensmittel, die nicht nur lecker sind, sondern auch eine ganze Reihe an Nährstoffen bieten. Vielleicht hast du schon gehört, dass Bananen viel Kalium enthalten, aber wusstest du auch, dass sie eine gute Quelle für Vitamin C sind? Jetzt fragst du dich vielleicht: Warum ist … Read more

Vorteile der Papaya Die Papaya, eine exotische Frucht, die uns nicht nur durch ihren süßen Geschmack verführt, sondern auch durch ihre gesundheitlichen Vorteile beeindruckt. Manchmal frage ich mich, warum wir nicht öfter zu dieser Frucht greifen? Vielleicht liegt es daran, dass viele von uns die positiven Effekte auf unsere Gesundheit noch nicht vollständig erkannt haben. … Read more