GesundPro

Ernährungstipps Die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle, wenn es darum geht, den Blutdruck zu regulieren. Niedriger Blutdruck kann für viele ein echtes Problem sein, denn er lässt uns oft müde, schwindelig oder sogar benommen fühlen. Wer kennt das nicht? Man steht auf und plötzlich dreht sich alles. Ernährung kann hier, naja, irgendwie ein Schlüssel sein. … Read more

Kaliumreiche Früchte Banane Kaliumgehalt Wenn wir an Bananen denken, kommt uns oft der Gedanke an eine schnelle und einfache Energiequelle. Aber wusstest du, dass sie auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalium sind? Eine mittelgroße Banane enthält ungefähr 422 Milligramm Kalium. Das ist eine beachtliche Menge, wenn man bedenkt, dass die tägliche empfohlene Kaliumzufuhr bei etwa … Read more

Chiasamen Grundlagen Herkunft Geschichte Antikes Wissen Die Geschichte der Chiasamen ist so faszinierend wie die kleinen Körner selbst. Ursprünglich stammen sie aus Mittel- und Südamerika, wo sie von den Azteken und Mayas als Grundnahrungsmittel genutzt wurden. Die Azteken schätzten sie nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Heilmittel und Opfergabe. Man könnte sagen, sie waren … Read more

Rohmilchkäse und Schwangerschaft: Warum Vorsicht Geboten Ist Ah, der Rohmilchkäse! Wer liebt nicht diesen intensiven, vollmundigen Geschmack, der an eine Reise durch die idyllische Landschaft der Alpen erinnert? Doch für werdende Mütter kann dieser Genuss ein Risiko bergen. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Gefahren und wie man sich davor schützen … Read more

Ab wann hat man Fieber? Erfahren Sie mehr Fieberdefinition Ah, Fieber… was für ein interessantes Thema, nicht wahr? Ich meine, wer von uns hat nicht schon einmal mit dem Fieberthermometer in der Hand da gesessen, sich gefragt, ob diese lästigen Symptome wirklich Fieber bedeuten? Lassen Sie uns das Rätsel um Fieber ein wenig entwirren. Körpertemperatur … Read more

Erste Anzeichen Die Eröffnungswehen sind ein faszinierendes Phänomen, das viele werdende Mütter mit Spannung und vielleicht auch ein wenig mit Sorge erwarten. Erste Anzeichen, dass es bald losgeht, können so subtil sein, dass man sich manchmal fragt, ob man sie überhaupt richtig interpretiert. Ist das jetzt wirklich der Anfang oder spielt der Körper nur ein … Read more

Hungerstoffwechsel verstehen: Jetzt handeln Grundlagen Definition Was ist das Hast du dich jemals gefragt, was mit deinem Körper passiert, wenn du eine Mahlzeit auslässt oder eine Zeit lang fastest? Der Begriff “Hungerstoffwechsel” könnte dir bekannt vorkommen, aber was bedeutet er wirklich? Im Grunde genommen beschreibt der Hungerstoffwechsel den Zustand, in dem dein Körper gerät, wenn … Read more

Die Nährstoffe der Haselnüsse: Ein Energiebooster? Wenn man an Haselnüsse denkt, kommen einem vielleicht zuerst leckere Schokoladenaufstriche oder Kuchen in den Sinn. Aber diese kleinen Nüsse sind mehr als nur köstlich – sie sind wahre Nährstoffbomben. Und ja, sie könnten tatsächlich als Energiebooster wirken. Doch wie genau machen sie das? Tauchen wir ein in die … Read more

Magenschonende Kost Wer kennt das nicht? Diese unangenehmen Magenschmerzen, die einem den Tag vermiesen können. Vielleicht hat man am Vorabend etwas zu Deftiges gegessen oder man fühlt sich einfach nicht wohl in seiner Haut. In solchen Momenten ist eine magenschonende Kost das A und O. Aber was genau bedeutet das eigentlich? Und wie kann man … Read more

Die Nährstoffvielfalt von Hanfsamen Hanfsamen, oder wie manche sie liebevoll nennen, die kleinen Kraftpakete der Natur, sind wahrhaftig beeindruckend. Schon mal darüber nachgedacht, was in diesen winzigen Samen alles steckt? Sie sind vollgepackt mit Nährstoffen, die unserem Körper guttun können. Aber warum reden plötzlich alle darüber? Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen. Die Kraft … Read more