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Schwimmen für Schwangere Vorteile des Schwimmens Gelenkschonend Wasserauftrieb Schwimmen während der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile, die man nicht ignorieren sollte. Einer der größten Pluspunkte ist der Wasserauftrieb. Haben Sie schon einmal bemerkt, wie schwerelos Sie sich im Wasser fühlen? Genau dieser Effekt macht Schwimmen so gelenkschonend. Der menschliche Körper verliert im Wasser bis zu 90% … Read more

Natürliche Heilmittel Kräutertees Kamillentee Zubereitung Kamillentee ist wohl einer der bekanntesten Hausmittel bei Halsweh. Aber wie bereitet man ihn richtig zu, um seine heilenden Eigenschaften voll auszuschöpfen? Ganz einfach: Man nimmt etwa zwei Teelöffel getrocknete Kamillenblüten und übergießt diese mit heißem, nicht kochendem Wasser. Warum nicht kochend? Nun, kochendes Wasser kann einige der ätherischen Öle … Read more

Ernährung bei Kalkschulter Antientzündliche Lebensmittel Omega 3 Quellen Leinsamen Leinsamen, diese kleinen Wunderkörner, sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die bekannt dafür sind, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass diese Fettsäuren gut für das Herz sind, aber sie können auch bei einer Kalkschulter helfen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften können helfen, das unangenehme … Read more

Entzündung verstehen Ursachen Umweltfaktoren Verschmutzung Die Vorstellung, dass unsere Umwelt in so vielerlei Hinsicht Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist nicht neu. Dennoch ist es immer wieder erstaunlich, wie tiefgreifend Verschmutzung unsere Körper beeinflussen kann. Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass Luftverschmutzung mit Atemwegserkrankungen in Verbindung steht. Aber wussten Sie, dass sie auch Entzündungen … Read more

Blutdruck verstehen Was ist Blutdruck Definition Blutdruck ist ein Begriff, den wir alle schon einmal gehört haben, aber was steckt genau dahinter? Im Grunde genommen handelt es sich dabei um den Druck, den das Blut auf die Wände unserer Blutgefäße ausübt. Man kann sich das wie einen Gartenschlauch vorstellen: Je mehr Wasser durch den Schlauch … Read more

Blutdruck Grundlagen Was ist Blutdruck Definition Einführung Blutdruck: ein Begriff, den wir alle schon einmal gehört haben, aber was steckt wirklich dahinter? Ganz simpel gesagt, handelt es sich um den Druck, den das Blut auf die Wände der Arterien ausübt, während es durch unseren Körper zirkuliert. Doch, oh je, so einfach ist es dann doch … Read more

Basische Lebensmittel Gemüse Grünes Blattgemüse Spinat Spinat ist nicht nur Popeyes Geheimwaffe, sondern auch ein kraftvolles basisches Lebensmittel. Warum? Nun, Spinat ist reich an Chlorophyll, das dem grünen Blattgemüse seine charakteristische Farbe gibt. Chlorophyll ist dafür bekannt, den Körper zu entgiften und den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten. Einige Studien deuten darauf hin, dass der … Read more

Pfefferminztee Wirkung Gesundheitsvorteile Antioxidative Eigenschaften Zellschutz Pfefferminztee, dieser wundervolle Kräuteraufguss, hat eine ganze Reihe von Vorteilen, die über bloßes Erfrischen hinausgehen. Eine der hervorstechendsten Eigenschaften ist seine antioxidative Kraft. Diese Antioxidantien, die in der Pfefferminzpflanze reichlich vorhanden sind, wirken wie kleine Schutzengel für unsere Zellen. Sie helfen, die Zellwände zu stabilisieren und verhindern, dass schädliche … Read more

Kreislauf stärken Kräutertees Ingwertee Wirkung Ingwer, dieser kleine Wunderknolle, ist vielleicht mehr als nur ein Küchengewürz. Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihr Kreislauf nicht ganz rund läuft, könnte Ingwer Ihnen helfen. Warum? Ingwer enthält Gingerol, eine Verbindung, die entzündungshemmend wirkt und die Durchblutung fördert. Einige Studien, wie die von 2015 veröffentlichte in der … Read more

Fatburner Lebensmittel Entdecke die Geheimnisse