Walking Football: Ballhöhe und Freistoß richtig einordnen

Ein hoher Pass unterbricht beim Walking Football oft den Spielfluss. Für die richtige Entscheidung braucht es zwei getrennte Fragen: Welche Ballhöhe gilt in dieser Runde – und von wo wird nach einem Verstoß weitergespielt? Die DFB-Richtlinien nennen in ihrer Fassung vom 26. März 2024 eine Ein-Meter-Grenze und einen indirekten Freistoß für das gegnerische Team am Ort der letzten Ballberührung. Walking-Football-Regeln können jedoch angepasst werden. Klären Sie deshalb vor dem Anpfiff die Vorgabe der eigenen Gruppe oder des Turniers.

Erst die örtliche Grenze klären

Die DFB-Richtlinien sagen: Wird der Ball über einen Meter gespielt, erhält das andere Team einen Freistoß dort, wo der Ball zuletzt gespielt wurde. Der DFB-Überblick beschreibt die Grenze dagegen als Hüfthöhe. Das zeigt, warum eine Formulierung wie „hoch gespielt“ ohne vereinbarte Referenz zu Missverständnissen führen kann. Maßgeblich sind die Regeln, die für die konkrete Freizeitgruppe oder den Wettbewerb gelten.

Vor der ersten Einheit helfen drei kurze Fragen:

• Gilt in dieser Runde ein Meter, Hüfthöhe oder eine andere ausdrücklich festgelegte Grenze?
• Bewertet die Spielleitung die Höhe dort, wo der Ball gespielt wird, oder nach dem weiteren Flug?
• Wer zeigt den Freistoßort an, wenn die letzte Ballberührung nicht eindeutig war?

Die DFB-Richtlinien empfehlen grundsätzlich einen Futsal-Ball, damit die niedrige Spielweise leichter einzuhalten ist. Das ist eine Materialempfehlung, keine Zusage, dass ein bestimmter Ball jede hohe Flugbahn verhindert.

Entscheidungshilfe für die Spielsituation

Nach den DFB-Richtlinien werden alle Freistöße indirekt ausgeführt und die Gegenseite hält bei Spielfortsetzungen drei Meter Abstand. Für Angriffsfreistöße in Torraumnähe wird die Ausführung auf drei Meter Abstand zurückgelegt. Bei einem hohen Ball sind diese Details meist einfach zu merken: erst den letzten Spielort bestimmen, dann die gegnerische Mannschaft und den vorgeschriebenen Abstand beachten.

Eine kurze Übung ohne Streit

Markieren Sie vor einer Trainingseinheit mit einem Maßband einen Meter an einem Pfosten oder einer Wand. Nutzen Sie die Markierung nur als sichtbare Orientierung beim Einspielen, nicht als Ersatz für die Spielleitung. Spielen Sie anschließend einige kontrollierte Pässe in unterschiedlichen Höhen und wiederholen Sie gemeinsam die für die Gruppe geltende Regel: Grenze, Freistoßort, indirekte Ausführung und Abstand.

Bleibt ein Grenzfall offen, legen Sie keine persönliche Schätzung als Regel fest. Fragen Sie die zuständige Spielleitung oder vereinbaren Sie für die nächste Runde eine verständliche gemeinsame Referenz. Bei einem Turnier gehen dessen aktuelle Bestimmungen vor.

Drei Punkte zum Mitnehmen

1. Walking Football hat nicht überall dieselbe Ballhöhenregel; die DFB-Richtlinien von 2024 nennen einen Meter, während der DFB-Überblick Hüfthöhe nennt.

2. In der DFB-Richtlinienfassung wird ein zu hoher Ball mit einem indirekten Freistoß für das gegnerische Team am Ort der letzten Berührung geahndet.

3. Grenzfälle und Abstände vorab mit der örtlichen Spielleitung klären; so wird aus einer strittigen Schätzung eine nachvollziehbare Spielfortsetzung.

Quellen (geprüft am 13.11.2026)

• [DFB-Richtlinien für Walking Football, § 1 und § 7, Stand 26.03.2024](https://www.nfv.de/fileadmin/user_upload/NFV/Inhalt/Spielbetrieb/%C3%9C-Fu%C3%9Fball/DFB-Richtlinien_Walking_Football.pdf)
• [DFB: Walking Football – wichtigste Regeln](https://www.dfb.de/content/walking-football)

Weiterlesen: [Walking Football als Gruppe vorbereiten](https://gesundradar.de/sportarten/community/70-walking-football-ab-60-regeln-schuhe-und-eine-ruhige-erste-einheit/) und [Seitenaus, Abstoß und Ecke unterscheiden](https://gesundradar.de/sportarten/community/229-walking-football-seitenaus-abstoss-ecke/).