Golf
Im Schnupperkurs Leihschläger, Übungsbereiche und die wichtigsten Absprachen kennenlernen.
Ratgeber & Community
Sportarten
Finden Sie eine Sportart, die Freude macht – allein, im Verein oder gemeinsam mit anderen in Ihrer Region.
Orientierung
Das finden Sie hier
Gut lesbare Einstiege, praktische Hinweise und Erfahrungen aus der Community.
Schwimmen
Hallenbad, Bahnwahl und Ablauf vor dem Besuch prüfen, um ohne unnötigen Zeitdruck zu starten.
Nordic Walking
Technik und Stockeinsatz mit Anleitung kennenlernen, statt einfach schneller loszugehen.
Radfahren
Ein passendes Fahrrad vorbereiten und zunächst auf übersichtlichen Wegen fahren.
Boule
Spielbereich, Kugeln und Regeln ordnen. Eine kurze erste Runde reicht zum Kennenlernen.
Walking Football
Die Geh-Regeln und das Gruppentempo vor der ersten Vereinseinheit besprechen.
Minigolf
Schläger, Bahnablauf und einfaches Punktezählen für einen entspannten Besuch kennenlernen.
Tischtennis
Mit kurzen Ballwechseln beginnen und die Bewegungsfläche rund um die Platte freihalten.
Gut vorbereitet, mit Freude dabei
Finden Sie eine Sportart, die Freude macht – allein, im Verein oder gemeinsam mit anderen in Ihrer Region. Achten Sie auf Ihr eigenes Tempo, planen Sie realistische Pausen und wählen Sie Angebote, die sich gut in Ihren Alltag einfügen.
Ratgeber & Austausch
Neue Beiträge zu Sportarten
Redaktioneller Ratgeber
Falscher Aufschläger beim Tischtennis – wer macht beim aktuellen Stand weiter?
Wenn beim Tischtennis die falsche Person aufschlägt oder annimmt, bleiben die bis zur Entdeckung erzielten Punkte bestehen. Der Schiedsrichter unterbricht das Spiel, sob…
Redaktioneller Ratgeber
Fähnchen beim Rückenschwimmen: Wie weit ist es noch bis zur Wand?
Die Fähnchen quer über einer Schwimmbahn können beim Rückenschwimmen anzeigen, dass die Beckenwand näher kommt. In einem nach den Vorgaben des Deutschen Schwimm-Verbands…
Redaktioneller Ratgeber
Beckenlift im Hallenbad – wie plane ich Ein- und Ausstieg?
Fragen Sie vor dem Hallenbadbesuch, an welchem Becken der Beckenlift eingesetzt wird, wer ihn bedient und wie Sie ihn für den Ausstieg wieder anfordern. Ein Beckenlift h…
Redaktioneller Ratgeber
Bowling im zehnten Frame: Wann stehen beim letzten Wurf wieder zehn Pins?
Nach einem Strike im ersten Wurf des zehnten Frames stehen beim zweiten Wurf wieder zehn Pins. Fallen davon sechs, werfen Sie beim dritten Wurf auf die vier übrigen Pins…