Herzfrequenz im Concept2 PM5 lesen. Welcher Wert wird gespeichert?

Steht im Speicher des Concept2 PM5 ein Pulswert zu einem Split oder zu einer Arbeitsphase, lesen Sie ihn als den letzten gültigen Wert, den der Monitor bis zum Ende dieses Abschnitts empfangen hat. Bei Pausen hängt die Speicherung vom Programm ab. Prüfen Sie deshalb zuerst den Trainingstyp und dann die Zeile, zu der die Zahl gehört.

Split, Arbeitsphase und Pause zuordnen

Ein Split ist ein Auswertungsabschnitt in einem zusammenhängenden Training, etwa ein Teil einer vorgegebenen Gesamtstrecke. Beim Intervalltraining weist der PM5 Arbeitsphasen und Pausen aus. Die folgende Zuordnung beschreibt den PM5 bei Verwendung eines verbundenen, kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurts.

Der Programmname zählt auch dann, wenn jede Arbeitsphase nach Minuten bemessen ist. Zeitabschnitte können Teil eines variablen Intervalltrainings sein. Die Dauer allein reicht daher für die Zuordnung der Pausenzeile nicht aus.

Zwei erfundene Einträge lesen

Nehmen wir an, in einem variablen Intervalltraining sind 116 Schläge pro Minute am Ende der ersten Arbeitsphase und 101 am Ende der zugehörigen Pause vermerkt. Schreiben Sie beide Zeitpunkte zu den Zahlen. Wenn Sie nur „Puls 101“ notieren, verlieren Sie die Information, dass die Zahl zur Pause gehört.

In einem zweiten Beispiel wurde ein Zeitintervallprogramm genutzt. Es enthält in der Ergebnisansicht einen Pulswert für die Arbeitsphase, aber keinen für das Pausenende. Die Tabelle erklärt diese Lücke bereits durch die Art des Programms. Tragen Sie im Tagebuch „Pausenendwert nicht gespeichert“ ein und lassen Sie das Zahlenfeld frei.

Ein letzter gültiger Wert gehört zu einem Zeitpunkt. Einen Durchschnitt über den ganzen Abschnitt könnten Sie aus den Messwerten über dessen Verlauf berechnen. Wenn Sie die Endwerte mehrerer Splits mitteln, erhalten Sie nur den Mittelwert dieser Endpunkte. Für den Durchschnitt über die gesamte Einheit brauchen Sie die dafür vorgesehene Auswertung.

Monitor und App getrennt notieren

Öffnen Sie nach dem Rudern nur ein Ergebnis, das Sie Ihrer eigenen Einheit zuordnen können. Notieren Sie zuerst das Datum und den Trainingstyp. Ergänzen Sie anschließend die Nummer des Splits oder Intervalls und kennzeichnen Sie den Wert als Arbeitsende, Pausenende oder Splitende. Wenn die Zuordnung offenbleibt, nehmen Sie die Zahl erst nach einer Rückfrage in Ihr Tagebuch auf.

Concept2 beschreibt für ErgData zusätzliche Auswertungen nach dem Training, darunter Herzfrequenzzonen. Wenn Sie schon eine App oder eine Uhr für dieselbe Einheit nutzen, schreiben Sie den Namen der Anzeige und ihren Zeitraum mit. Ein dort ausdrücklich ausgewiesener Durchschnitt gehört in eine eigene Spalte. So bleibt beim nächsten Blick ins Tagebuch klar, welche Werte sich vergleichen lassen.

Quellen, geprüft am 09.11.2026

• Concept2, PM5-Bedienhilfe, Abschnitte „Splits verstehen“ und „Verstehen, wie Herzfrequenzdaten gespeichert werden“. https://www.concept2.de/support/monitors/pm5/how-to-use
• Concept2, ErgData, Abschnitt zu den Auswertungen nach dem Training. https://www.concept2.com/ergdata