GesundRadar Community
Erfahrungen austauschen, Empfehlungen teilen und Fragen rund um Fitness stellen.
Ein Puls-Brustgurt gehört nach dem Training nicht automatisch mit dem Shirt in die Waschmaschine. Bei manchen Modellen wird die Sendeeinheit vorher abgenommen; bei ander…
Zeigt die Sportuhr nach dem Hallenbadbesuch eine überraschende Strecke, prüfen Sie zwei Dinge getrennt: die eingestellte Beckenlänge und die Zahl der erfassten Längen. E…
Eine „10“ kann das obere Ende einer Anstrengungsskala sein oder innerhalb eines anderen Zahlenbereichs liegen. Bevor Sie einen Wert aus dem Bewegungskurs in Ihr Training…
Eine „6“ auf dem Laufband bedeutet erst dann sechs Prozent Steigung, wenn die Anzeige tatsächlich eine Steigung in Prozent bezeichnet. Eine Programmstufe kann dagegen me…
Wenn eine Sportuhr den Aktivitäten-Timer unerwartet anhält, lohnt zuerst ein Blick auf die Pauseneinstellung im verwendeten Aktivitätsprofil. Eine angehaltene Aufzeichnu…
Ein Trainingsplan kann kurz aussehen und trotzdem Fragen offenlassen: Bedeutet „2 × 6“ zwei Durchgänge oder sechs? Zählt links und rechts zusammen als eine Wiederholung?…
Watt, Widerstandsstufe und Trittfrequenz beantworten am Heimtrainer unterschiedliche Fragen. RPM beziehungsweise U/min beschreibt die Pedalumdrehungen pro Minute. LEVEL …
Die Farbe eines Widerstandsbands reicht nicht aus, um ein gewohntes Band durch ein anderes zu ersetzen. Prüfen Sie zuerst Marke, Produktserie und Bandform. Erst innerhal…
Am Ruderergometer bedeutet eine Anzeige wie „3:00 /500 m“: drei Minuten pro 500 Meter. Sie sagt weder, dass Sie bereits drei Minuten gerudert haben, noch dass 500 Meter …
Wenn Sie einen Bewegungs-Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss suchen, prüfen Sie vor der Anmeldung drei Dinge getrennt: das konkret zertifizierte Angebot,…
Ein Trainingstagebuch kann aus einer einzigen Seite bestehen: Datum, durchgeführte Aktivität, tatsächlicher Umfang, eine Beobachtung und eine offene Frage. Für den Einst…
Ein Gymnastikreifen kann im Kurs als Handgerät verwendet werden, ohne dass er um die Taille kreist. Für Teilnehmende ab 60 lohnt es sich, vor der ersten Stunde genau zu …
